2009年10月07日

停滞期

こんばんは(^O^)♪





台風きてますね！(>_<)


すご−い風です！







でもここ数年

沖縄に台風直撃してませんよね？



何か原因があるのでしょうか？？





まぁ今回はものすごく強い台風らしいから


本島は安心ですね(>_<)





本州のみんなはホント気をつけてね！！(:_;)










さて！


今日も仕事後にトレーニングしまして


順調にダイエットを進めている私ですが




停滞期たるものがきてます！w(゜o゜)wガーン



減ったり増えたりを繰り返し


徐々に体重は落ちてきてますが…



なかなか体脂肪が↓↓(-.-;)







なので今日から

有酸素運動の時間を増やします！





まぁ無理しないよに

ゆっくり少しずつ

減量していこ♪


脱！脂肪！！










しかし…


今日のぷちふぁ−むは賑やかですな〜



ニトリの愉快な仲間たちで賑わってます！笑


イィ職場ですね♪


混ざってこうかな♪♪(∀)笑






あ！


シフト作らなきゃー(>_<)



明日もお仕事

頑張りますかね♪





それではまた！


あでゅ〜♪(^O^)/



Posted by Na-tsu- at 00:08│Comments(6)
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この記事へのコメント
焦らず急がず、コツコツと続けていきましょう(^O^)／　
必ず身体は変わっていきまっせ！！　

毎日、体重と走った距離を記録したら、モチベーションも維持できるよ。


俺は生活日誌、書いてます！！

あとは、規則正しい生活と運動、食事をして、半年で高校時代の体重に戻ってきました。＼(^O^)／

大学MAXで72キロ！　
今は64キロっす！！！
Posted by にゃんちゅ〜 at 2009年10月07日 07:56
>にゃんちゅ〜
えぇ−
今６４ｷﾛしかないの
大学の時でも痩せてたのに…今どんだけ？

やはり走り込みのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてるからかぁ

継続は力なりですね

今度会った時楽しみにしとって笑
Posted by Na-tsu- at 2009年10月07日 08:43
台風久々〜
でも宮城にくるかな？笑


トレーニング順調なんですね
すごいです
ナーミーは…笑
Posted by ナーミー at 2009年10月07日 12:37
雨の日は仕事が鬼大変
それに天パが爆発するし
有酸素運動なんてここ何ヵ月もしてないんだけど
ﾊﾞｽｹもしてないしやばいや
Posted by ぱ−く at 2009年10月07日 17:35
>ナーミー
順調順調
しかしいつまで続くのやら笑

台風さすがに宮城までこないかな？
でも日本縦断の可能性もありだから気をつけてね
Posted by Na-tsu- at 2009年10月07日 18:54
>ぱ−く
雨の日は配達も大変だろぉね
加えて天ﾊﾟは…笑

ゆったんのｽﾄﾊﾟｰ見たい

ﾊﾞｽｹ…半年まともにやってまへん
Posted by Na-tsu- at 2009年10月07日 18:57
 
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